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产妇洗澡!“坐月子”期间可洗脸洗澡吗

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文/菲菲

中国一直流传着这样的说法,“坐月子“的产妇不可以沾水,否则会因为受寒而落下病根.因此,很多产妇在这种习俗的指导下,为了避“寒“,在坐月子的一个月内不刷牙、不洗脸、不洗头、不洗澡,致使身上的汗臭、乳臭逼人,甚而长了痱子、疖肿.其实这样做既不符合卫生要求,又会影响身体健康.

医学专家建议产妇在分娩后可以每天坚持刷牙洗脸.尤其在夏天,产妇会由于炎热而流很多汗,此时更应勤洗脸.月子中的产妇会食用大量的糖类和高蛋白食物,这些食物的残渣若长时间留在口腔内会腐化变酸,这些酸性物质很容易损坏牙齿,引起口臭、龋齿等病症.因此,产妇为了保护好牙齿,必须勤漱口勤刷牙.需要注意的是,产妇刷牙最好用温水,以感到舒适为宜.一般来说,产妇在产后第二天就可以刷牙洗脸了.但此时产妇的牙齿比较松动脆弱,在选择牙刷时要挑选毛质很软的,同时刷牙时要轻轻地刷,以免牙龈出血.产妇在清洁面部时,可以用毛巾擦脸来代替用水洗脸.只要擦掉脸上的污物和汗液就可以了.擦脸的毛巾要质地柔软,温度适宜,最好和产妇的体温相近.产妇用湿毛巾擦完脸后,最好立刻用干毛巾再擦一遍脸部,以免因脸部的水分蒸发,导致体温下降,引起身体不适.

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产妇产后汗腺很活跃,会大量地出汗,导致全身发黏.产后乳房胀满,易使奶水外溢,而且下身多有恶露.在这种情况下,产妇应该洗澡.但是,一般情况下,产妇在分娩的最初几天身体比较虚弱,伤口也待愈合,不宜洗澡.如果是盛夏季节,或冬季室内保温条件比较好,产妇的身体恢复得比较快,可在分娩一个星期后开始洗澡.如果产妇的会阴有切口,应在切口拆线的一个星期后再开始洗澡,以免影响伤口的愈合.洗澡时要保持室内温暖,应坚持洗淋浴,不能洗盆浴,以免污水及细菌侵入伤口及阴道引起感染.产妇若身体恢复较慢,以致很长时间内不能洗澡,可以用毛巾擦拭身体.但须避开伤口处.产妇在“坐月子”期间,洗澡不宜过频,只要保持身体清洁舒适就可以了.另外,产妇在选择洗漱用品时要选择性质温和,质地柔软的,不能选择强碱性或磨砂质地的洗漱用品.

由此可见,产妇在‘坐月子”期间不能沾水的说法是不对的.那样既卫生,也不利于产妇的健康.当然,每个人的体质不同,保持卫生的方法也应有所不同.产妇在离开医院时应详细地咨询医生,以便选择最适合自己的卫生方式.

本栏编辑/王芳潘香源

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