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身体发福!身内之物

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我这个人,本事不大,没有做过什么惊天动地的大事,即便做过一些小事,也早已忘得一干二净.不说碌碌无为,也是平平淡淡.唯一引以为豪的,就是这身体.如今六十岁的人了,居然能跟四五十岁的人相比,每天坐八小时,腰不酸,背不痛,一顿喝个六七两也不在话下.前段时间陪朋友到苏北游玩,来回开了六七个小时的车,全然没有什么倦累.都说人过中年会发福,腰也圆了,肚也大了,脖子也变粗了.鄙人至今仍未发福,体形、体态、体质几乎与当年一个样,不少同事见了,都说我身体好.

也许应当感谢二十多年的军营生活,风里雨里,摸爬滚打,为今日强身健体打下了一个好底子.也许与心态有关.这些年来,对人间世态看得多了,想得开了,看得淡了,心情、心绪、心境也渐渐变得宁静了、平和了、开阔了,再加上饮食注意,吃喝节制,所以这身体就保养得好.身体好,精神便好;精神好,更有益健康.两者良性循环,相得益彰.

道理虽然明白,但有时也做得不好.曾有一个时期,由于一时放松,过度吃喝,酒肉穿肠过,赘肉积在身,一年下来,体重竟然陡增数十斤,幸亏幡然醒悟,及时改正,节食限吃,加强锻炼,才使身体复原如初.前不久体检,各项指标均正常,特别值得一提的是,前几年血压一直在90mmHg至140mmHg,现在降到80mmHg至130mmHg,困扰多年的脂肪肝竟也消失了.一个大腹便便的老兄说:“你看我这身体,高血压、高血脂,吃不能吃,喝不能喝,要这么多钱有什么用?”

全智贤亮相机场向金秀贤看齐身体发福_标清 视频时长:03:12 全智贤亮相机场向金秀贤看齐身体发福_标清 播放:34037次 评论:8624人

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人生在世,心思太多, 太多,摄入太多,既想得到这个,又想得到那个,什么都想占为已有,难免影响身心健康.其实那些东西都是身外之物,总有一天会离身而去.惟有身体,才属于自己,它将永远伴随自己度过一生.

编辑 刘君

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