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中学生心理健康!中学生常见心理其应略

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青海省国营牧场职工子弟中学 810016

【摘 要】中学生的心理健康问题,已成为一个重要课题.目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来,对心理教育的意识还很淡薄.要推进青少年的心理健康教育就必须从现行的学校教育入手:培养专职心理辅导教师队伍,提高教师的心理辅导能力,设立专门机构开展心理健康教育课程,在教育教学工作中与学生做好沟通.

【关键词】中学生、心理问题、应对、策略

随着社会的急速发展和变革,各种不良思想和矛盾对在校学生产生了很大影响,由于正值成长中的中学生缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加之中学生独立意识的觉醒和集中于青春期的各种冲突,使中学生存在诸多的心理问题,有些心理问题甚至是非常严重的.这就需要找专业人员帮助.由于中学生对心理咨询认识和接受度还比较低,出现心理问题往往不知道如何解决,最后会形成心理障碍和心理疾病.中国疾病控制中心精神卫生中心的一份资料表明:中国大陆18岁以下未成年人有3.67亿,据保守估计,其中中小学生心理障碍患病率为1.6%―3.2%,突出表现为人际关系,情绪稳定性和学习适应方面的问题.心理健康如同身体健康一样重要.光有身体健康而没有心理健康,那不是真的健康.人的心理特别是青少年的心理如果不健康,存在障碍,不仅影响着青少年的正常成长,而且还会导致犯罪,甚至酿成悲剧.而上面的数据也向我们证实了,青少年的心理健康问题,已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题.

1.中学生常见心理问题

为了应对中学生的心理问题,我对在校学生进行了心理健康问题问卷调查.调查表明,中学生心理问题有以下一些常见表现:有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情,如老想考不好该怎么办;总是反复检查作业做得对不对;女生总担心自己衣服是否整齐,总要照镜子.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好,其他人不理解、不同情自己;当别人看他或议论他时总感觉不痛快;有人与异性在一起感觉不自在.有敌对倾向学生的表现是常发脾气,摔东西、大叫;常与人抬扛;有理不让人,无理搅三分;有摔东西的冲动;想控制自己但控制不住.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样;总觉得别人在占自己便宜;总觉得别人在背后议论自己;觉得大多数人不可信、不可靠;很难与他人合作.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动,对学校生活不适应,这些在高一和初一学生身上表现得特别明显.有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感,其表现是心情时好时坏,学习劲头时高时低,对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远.有心理不平衡问题的学生表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服;另外总感觉老师和家长对自己不公平.

2.中学生心理问题的形成原因

中学生心理问题的形成既有家庭学校社会的影响、也有自身的影响.很多父母望子成龙心切,偏重智力开发而不顾其心理发展水平和承受能力,对他们提出过多的苛求,过重的压力:繁多的学业,几乎将孩子天真烂漫,敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉,而孩子的心理健康,则没有多少家长给予足够的重视,导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡.加上不少学校还未实行从“应试教育”到素质教育的转轨,忽略了学生心理素质的培养,另外,超负荷的学习量,超高的学习难度,超长的学习时间,导致学生心理上疲劳,情绪焦虑不安.在教育方式上,一些教师的做法对孩子自尊心,自信心造成摧残,而自尊心受到挫折的人,又会出现多种心理障碍.中学生正处于生长发育的高峰期,心理发展错综复杂,他们追求 感,有独立性意向,但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾.

中学生心理健康讲座 视频时长:26:40 中学生心理健康讲座 播放:14736次 评论:9227人

3.中学生常见心理问题的应对对策

目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来,中小学生心理教育基本处于空白状态,不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄,因此,要推进青少年的心理健康教育就必须从现行的学校教育入手,做好学生的心理工作.应对在校学生心理问题,需培养专职心理辅导教师队伍,提高教师的心理辅导能力.

首先心理辅导教师应做到“五个心”:爱心,对求助者的人格表现出充分的尊重与爱护,并对其处境表现出真诚的理解与关注;耐心,对心理咨询的成效有长期的思想准备,不急于求成,不轻易放弃;诚心,在求助者面前真实地表现自我,不矫揉造作,不装腔作势,不摆架子,不讲空话;虚心,充分尊重、接纳对方,不以个人的观念对求助者的行为做是非判断或影响其决策;细心,对求助者在心理咨询过程中的言行举止做细致的观察.

其次,设立专门机构开展多种形式的心理健康教育课程,新生入学即进行心理健康测验并保存测验结果,建立学生心理档案,对需要帮助的学生进行心理咨询并对心理咨询结果及时进行记录,保存学生在咨询过程中写下的文字材料,发现有心理问题的学生,跟踪学生心理发展状况,预防心理危机事件的发生.

最后,在教育教学工作中与学生做好沟通,帮助青少年学习和使用有关的心理与教育理论进行自我教育;引导学生正确了解社会,参与社会各种实践,在相互了解中加快成熟的步伐.进行完善自我方面的心理健康训练,让青少年正确认识自我,控制自我,根据自身实际情况确立抱负水平,较为正确地确定自己努力发展的方向,并不断地扩展自己的生活范围,乐于接受他人和新鲜事物,从中获取一些新的体验,不断充实自我,超越自我,从而实现教育关爱,推进素质教育.

中学生心理健康教育:中学生心理健康教育讲座

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