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如何锻炼胸肌

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肺心病患者练练呼吸肌
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1、肺心病患者练练呼吸肌

腹式呼吸有助于放松紧张的呼吸肌,发挥腹肌的作用,增加膈肌的活动度,提高运动时的最大通气量 膈肌每下降一厘米,就可以增加250300毫升的空气,半年的锻炼,可以使膈肌的活动增加34厘米 做腹式呼吸锻炼,。

作者:tevok浏览: 50322 评论: 536 赞同: 2533
重庆最牛胸肌哥:明明可以靠技术偏偏因胸爆红的程序猿!
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2、重庆最牛胸肌哥:明明可以靠技术偏偏因胸爆红的程序猿!

不知何时,程序猿沦为 "吊丝 "的代名词,当一个人向你介绍自已是一名写程序的时候,你是否脑中会情不自禁想起:一个又闷且不修边幅的人,只有对着电脑的时候才会眼晴发亮的形象?当一个身高175厘米、腰围72厘米。

作者:qvicr浏览: 30285 评论: 417 赞同: 2679
乐嘉胸肌青筋暴起 老婆自曝初夜细节尴尬至极
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3、乐嘉胸肌青筋暴起 老婆自曝初夜细节尴尬至极

  很少有人会将乐嘉与肌肉男联想在一起,近日乐嘉胸肌青筋暴起曝光,引无数女网友点赞自愧不如,照片中,肌肉健硕、青筋暴起的他还自豪地写到: "青筋是个好东西! ",老婆李雪曝光乐嘉初夜性生活细节,尴尬至极。。

作者:wiqzj浏览: 35505 评论: 558 赞同: 3103
长期挤乳沟可导致乳腺增生
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4、长期挤乳沟可导致乳腺增生

文/文萱现在有些女性朋友为了能使乳房看起来更性感、饱满,往往都会拼命挤出乳沟,然而你知道吗,长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生,和乳房疾病 女性为了拥有完美的胸部,把自己能想到的办法都刚上了 现在流行“挤胸。

作者:xzmeh浏览: 20526 评论: 403 赞同: 4131
三招缓解腰肌劳损
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5、三招缓解腰肌劳损

欧阳汉强对于腰肌劳损,一般的卧床、按摩、理疗、热敷、外敷、药物均可短期减轻疼痛症状,但只管“舒服”,不管“治根”,因为无法铲除它的两个病因——衰老(20岁以后人体的椎间盘和韧带开始老化)和劳累(伏案工。

作者:mkbel浏览: 31637 评论: 867 赞同: 2491
肌萎缩、肌无力并不都那么可怕
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6、肌萎缩、肌无力并不都那么可怕

文/李建军专家简介李建苇,主任医师,医学硕士,河北医科大学附属以岭医院肌萎缩治疗中心主任,中华中医药学会络病委员会委员 长期从事运动神经元病、进行性肌营养不良、重症肌无力等疾病的治疗与研究,擅长运用多。

作者:yvsmu浏览: 25270 评论: 210 赞同: 2333
重症肌无力患者家庭护理小常识
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7、重症肌无力患者家庭护理小常识

文/黄 涛重症肌无力是累及神经肌肉接头处的一种自身免疫性疾病,以所累骨骼肌疲劳无力为主要临床特征 很多人往往都只注重于选择治疗重症肌无力的方法而忽略了家庭护理,殊不知家庭护理是辅助重症肌无力治疗的方。

作者:xitpn浏览: 11997 评论: 741 赞同: 2199
PC肌锻炼重抬紧致的性福
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8、PC肌锻炼重抬紧致的性福

文 姚扶有雪菲与伊健同在一家公司做白领,工作帮他们缔结了美好的姻缘 婚后,二人情深意长,夫妻生活过得也是如鱼得水,和谐美满 一年后,雪菲腆着大肚子躺在了医院的产床上 伊健怀着满腔的喜悦,在产房外面焦。

作者:btdof浏览: 12821 评论: 265 赞同: 4591
吓坏!男子雌雄同体两套性器官
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9、吓坏!男子雌雄同体两套性器官

全球20大人体奇闻:男子雌性同体两套器官隐瞒13年!  身体里面不停地长铁丝,男人生下小孩,15岁石女离奇怀孕,男子雌性同体两套器官这些想都不敢想的事情竟然全都是真的!  1、15岁女孩天生无阴道。

作者:gkzym浏览: 48366 评论: 265 赞同: 3336
未成年少女吞食精液后竟离奇怀孕!
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10、未成年少女吞食精液后竟离奇怀孕!

全球20大人体奇闻:15岁女孩吞食精液后离奇怀孕!  男人生下小孩,15岁石女离奇怀孕,15岁女孩吞食精液后离奇怀孕这些想都不敢想的事情竟然全都是真的!  1、英国女子天生长有两套器官  据英国媒。

作者:iwknr浏览: 67044 评论: 242 赞同: 1284
99%中国人不知道的40个古代惊天秘闻
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11、99%中国人不知道的40个古代惊天秘闻

关于古人,99%中国人不知道的40个惊人秘密!  1、古代皇帝后宫3000人,果真有这么多吗?3000?  这只是一个保守的数字。  古代皇帝在女色方面上的追求可谓孜孜不倦,著名的昏君隋炀帝,就曾。

作者:hyefn浏览: 32806 评论: 281 赞同: 1756
人类中15个奇形怪胎:泰国“狼女”全身体毛
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12、人类中15个奇形怪胎:泰国“狼女”全身体毛

世界上还有这么一群人,他们生来就是奇形怪胎,她们不仅仅在身体构造上与我们常人大为不同,更瘆人的是,这些人身上都发生了一些令人匪夷所思的事情,让人甚是不解。  1、全身覆盖体毛的泰国狼女  苏帕特拉。

作者:ofmdh浏览: 8674 评论: 193 赞同: 2667
超大身体器官!他让女人脸红不已
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13、超大身体器官!他让女人脸红不已

你想知道世界上最瘦的人是什么样吗?你想知道世界上最大的乳房有多大吗?你想知道出生最大的巨型婴儿有多大吗?你知道他是凭什么让女人们疯狂的吗?竟然是  下面这些世界人体之最,将彻底颠覆了人们对自身的认。

作者:rswsc浏览: 37254 评论: 192 赞同: 1636
柳岩小露酥胸魔鬼身材一览无余
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14、柳岩小露酥胸魔鬼身材一览无余

柳岩拍摄的一组户外健身写真曝光,她大方穿着天蓝色运动Bra,小露酥胸甜笑抚媚,魔鬼身材一览无余,而她的杨柳细腰和性感翘臀也让众多粉丝直呼:好身材!我的鼻血!柳岩还就地做起了平板支撑,彰显她健身一个。

作者:xiftp浏览: 73821 评论: 438 赞同: 5621
奇葩性骚扰事件:刘亦菲被摸胸
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15、奇葩性骚扰事件:刘亦菲被摸胸

盘点艺人遇到过的奇葩骚扰事件:被男粉丝对着自慰射X、扒衣服、被下体顶。  蔡依林  像蔡依林这样性感类型的女艺人,受到色狼的骚扰最平常不过了,在2006年的台北演唱会上,蔡依林被一幕给吓傻了,演唱。

作者:ywksq浏览: 52769 评论: 839 赞同: 6185
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16、无法解释!全球拥有真实超能力的30个牛人

无论大人还是孩子,都非常向往能像超人一样拥有神奇的能力。世界上究竟有没有超人呢?下面这些已被科学界证实的拥有超能力的人,相信能给你最好的答案。  1、透视眼  真实姓名:Laura Castro。

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章子怡陪睡赚7亿!上位手段惊人
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17、章子怡陪睡赚7亿!上位手段惊人

章子怡陪睡赚七亿!女星上位惊人手段  在娱乐圈打拼的女星出人头地不容易,因此为了博上位,她们堪称千方百计,耍尽了手段。明星们光鲜亮丽的背后,往往伴随着肮脏,被包养、陪睡、卖淫、嫖娼层出不穷。为了增。

作者:qtgkm浏览: 17102 评论: 735 赞同: 3193
这十个历史真相竟骗了中国人上千年
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18、这十个历史真相竟骗了中国人上千年

被误解的十大历史常识,你知道吗?小编给大家整理了一些,普及下一直被误解的历史常识,盘点人们日常中最易误解的历史常识,我们看下有哪些?  1、古代的和尚不吃荤真的指不吃肉吗?  这种看法是日常生活中。

作者:umudf浏览: 39315 评论: 506 赞同: 2089
西班牙摸奶节没节操 美女裸体扮公牛遭众男摸胸
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19、西班牙摸奶节没节操 美女裸体扮公牛遭众男摸胸

12月05日消息,西班牙摸奶节实为奔牛节,在西班牙本是为了庆祝奔牛节到来而美女裸体扮公牛却遭到好色游客疯狂摸奶。大家都只顾着摸奶都无暇看斗牛了。西班牙摸奶节没节操美女裸体扮公牛遭众男摸胸西班牙摸奶节没。

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最大胸部压死人!女人疯狂之最
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20、最大胸部压死人!女人疯狂之最

下面是世界上关于女人的20个世界之最,各种奇葩各种不可思议的女人,比如一个女人既然长了三个乳房,还有世界上唯一的一个长了四条腿的女人,而且还结婚了看完本文,绝对会彻底颠覆你的女人世界观。  1、世。

作者:aqbht浏览: 50211 评论: 201 赞同: 5186
“不死女婴”:12年容貌不变
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世界人体奇闻:女孩患怪病成不老女婴 12年容貌不变  男人生下小孩,五岁女孩离奇怀孕,不老女婴 12年容貌不变这些想都不敢想的事情竟然全都是真的!  1、印尼女子患怪病皮肤不断长出金属丝  200。

作者:gaqkr浏览: 62549 评论: 727 赞同: 3123
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22、历史上诸葛亮怎么死的?诸葛亮死时多少岁?

  导读:诸葛亮病死在五丈原时,只有五十四岁。而据《光明日报》报道,中关村知识分子的平均死亡年龄也只有53 34岁。  诸葛亮究竟得的是什么病?《三国演义》和《三国志》都没有明确记载。但根据《三国演义。

作者:oyrxb浏览: 76426 评论: 952 赞同: 3069
新中国十大悍匪战力排行榜:盘点1949年后十大悍匪
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23、新中国十大悍匪战力排行榜:盘点1949年后十大悍匪

  罪犯,在没有犯罪前,他和我们一样,是一个普通人。他也曾想,通过自己的勤劳过上好日子、过上幸福的生活,然而,残酷的社会、残酷的现实等  中国第一悍匪——白宝山(绰号:浪漫杀手自由人)  很难想象,这。

作者:xeygf浏览: 53274 评论: 694 赞同: 3111
韩国D奶女星李泰林被压胸双峰仍坚挺被批隆胸
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24、韩国D奶女星李泰林被压胸双峰仍坚挺被批隆胸

韩国整容业发达,韩国演艺圈十个明星九个整,还有一个因为丑得人神共愤整容医生无法下刀。所有现在我们所到那些天使面孔,魔鬼身材的美女明星们,说不定原本脸部有畸形,胸部犹如飞机场,腰部似水桶   近。

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25、与林志玲一夜情的惊人天价!

章子怡陷",陪睡门",:天价陪酒陪睡的女星们  日前,关于章子怡陪睡传言被传的沸沸扬扬,最近还有消息称章子怡因陪睡某富商,被接受调查并禁止出境。章子怡陪睡传言传出后,引发各方关注。。

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杨钰莹为黑社会堕胎的可怕内幕
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26、杨钰莹为黑社会堕胎的可怕内幕

杨钰莹,这位甜歌偶像成功复出,清纯甜美如昔。当年她关于厦门爱情、远华红楼的风波,如今看来,早已盖过了那句让我轻轻地告诉你。或许这也是她在这十年间,逐渐隐退,直至失踪的原因。  杨钰莹,原名杨岗丽,。

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女星陪睡价曝光:刘亦菲初夜竟值天价  俗话说春宵一刻值千金,女明星们的饭局价、陪睡价更是高的令人咋舌,不少富豪都为了一亲女星芳泽而花下重金。下面,就跟着小编一起来看看当红一线女星的春宵价。  1、。

作者:nxuba浏览: 60988 评论: 302 赞同: 3811
最大胸部压死人!曝女人疯狂的人体之最
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作者:obmug浏览: 67441 评论: 649 赞同: 6024
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31、远古中国真相?这才是华夏真正历史!

人类的真实历史是什么?华夏的真正历史是什么?  你真的以为石器时代的古人很落后吗  你知道人类的正常寿命是多少吗  正常人~即没修炼过身识的凡人~最起码应该活到175岁左右  敢不敢想象这样一个场。

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32、历史新解 明建文帝削藩大计为何失败?

  在这些条例中,最重要的也是后来燕王起兵的理由是明太祖对后人们下了严厉的警告。严禁他们对训示有一丝一毫的改动,如果有任何违犯者,甚至皇帝本人,他们也可以群起而攻之。本来朱元璋分封自己的儿子们前往各地。

作者:eomnv浏览: 12076 评论: 366 赞同: 4025
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33、柳岩遭男子掀衣袭胸尴尬瞬间

能够亲眼见到自己喜爱的明星,是多少粉丝梦寐以求的事。当梦想成真,见到了自己喜爱的明星,难免萌生想和喜爱的明星亲密接触一下的想法!但想想容易,实施起来可就难了!不过也有例外,有些粉丝硬是突破了重重防。

作者:eiggy浏览: 18265 评论: 737 赞同: 3141
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34、中国航天第一人不再上天惊人真相

2003年10月15日北京时间9时,杨利伟乘由长征二号F火箭运载的神舟五号飞船首次进入太空,是中华人民共和国第一位进入太空的太空人。  杨利伟目前是中国人民解放军少将军衔,特级航天员。历任中国航天。

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35、杨钰莹竟为他堕胎四次惊动中央

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作者:cnsgu浏览: 30159 评论: 375 赞同: 4390
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9、温迪·,沃佩斯 胸部尺码是88EE  靠巨胸闯荡娱乐圈上世纪80年代和90年代,温迪·,沃佩斯(Wendy Whoppers)靠着自己的胸部尺寸闯荡娱乐圈,她自称胸部尺。

作者:yptyc浏览: 46414 评论: 512 赞同: 5604
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