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跑步运动!跟村上春树—样跑起来

导读:此文是一篇跑步运动论文范文,为你的毕业论文提供有价值的参考。

[爱·疯]佳明225跑步运动手表体验-光学心率监测是亮点@爱玩客iVankr 视频 : 运动 1、★每天晚上一个人跑步2、★跑步三个月3、★给进阶者的跑步鞋4、★用婕斯智能跑步机 轻松打败懒惰

阳光明媚,鸟语花香,当寒冷已逝去,户外运动便成为一种享受.很多人喜欢跑步,比如写出《当我谈跑步时,我谈些什么》一书的村上春树.在他看来,写作可是个体力活.于是他开始了四分之一个世纪 坚持跑步,在夏威夷、在雅典、在神奈川海滨的某个小镇等长跑不仅使他成为“留着小男孩头”的“永远的男孩”,还使他创造出—部部富于魅力和妙趣的小说.其实,跑步不仅仅是一项健康运动,它更代表一种精神和前进动力.

1跑步鞋

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“跑步可以什么装备都没有,但唯独不能没有跑步鞋”,这也是跑步运动中被公认的最重要装备.如伺选择鞋子,展开来说可以写一本书.面对—排排各式各样的跑步鞋,新手们比较钟情于前往专业运动商店,据悉,在那里会给出所列货品的“运动参考”,比如“专为小道短跑、每周跑步4-5次的运动者设计”.不过,就在“装备派”为没有买到一双新上架的跑步鞋而唏嘘不已时,最近美国出现了跑步新趋势——“光脚”!目前,在美国正有—群人将自己的双脚从跑步鞋中解脱出来,并且这类跑步爱好者的人数正在不断增加.“你能感觉你的双脚直接触碰到大地,你的脚自由了!”“光脚跑步运动”的成员描述跑步时的“自由”感觉,“当然没了跑步鞋,可以节约不少装备成本.”

2跑步服装

透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”.从T恤到短裤,从墨镜到帽子,每—样都为跑步特别设计.让无数“装备派”滋滋责称奇的还有能够让空气从裆下顺利流淌的跑步内裤、“会发热”的跑步短袜.以短袜为例子,跑步过后最痛苦的奠过于清洗“臭袜子”,如今,市面上专门推出—种可以通过吸收散发的水分而发热的袜子,不仅能够在冬季跑步时起到保暖功能,同时吸汗防臭.“小配饰”方面也不可忽视.对于一运动就容易出汗的人,要解决“大汗淋漓”的尴尬,头带、手腕是不二法则.头带的最大功能在于防止汗流到眼睛里,影响视线.当然,也有人指出,腕带并不顶用,为此有人专门购置了吸汗的运动毛巾.

跑步:建章翻译-跑步运动训练1-积极热身

3跑步腰带

跑步时轻装上阵,口渴了怎么办?不口渴的话,手机还是得带着,—来不用错过来电,二来也防止万—遭遇突发情况可以联系外界.为此,—条收纳功能极强的腰带必不可少.腰带可以装水瓶.—个单手就可开启的运动水瓶方便跑步者,它的活力瓶盖还具有较强的精密性,跑步过程中液体不会四溢.也有人选择手腕包,用来装零钱、钥匙或手机.轻便小巧,放在手提包里,下了班,就可以直接去跑步.

4.MP3播放器

“跑步什么都好,就是太寂寞.”大部分“装备派”都有一台简便的MP3播放器,所谓“音乐响起,脚下生风”,选择自己喜欢的音乐,提升跑步时的精、气、神.当然也有人直接用带有收音机功能或MP3功能的手机.

5心率表

此硬件设备被众多跑步爱好者视为跑步鞋之外的第二件重要装备.心率表上有秒表、时钟、心率功能,有些还装有夜视灯.此设备用于测定跑步时的心率,以便查看心率数据、分析锻炼效果,提醒广大跑步爱好者“量力而行”,以免发生跑步半程猝死的情况.

6.GPS导航

方位测定、测距、线路总结,“装备派”将数据导入Google Earth查看运动轨迹,在防止“迷路”的同时,计算自己的运动里程.跑过水光迷蒙的小湖、跑过雄伟壮阔的大桥、跑过无数的历史建筑、跑过熙熙壤攘的街道,一边猎奇、一边淘宝.100米、500米、2000米,里程数不断被刷新,颇具成就感.

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运动论文参考文献总结:

关于本文可作为相关专业跑步运动论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文跑步运动论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。

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