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苦瓜血糖!得了糖尿病,苦瓜要少吃

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朋友的母亲得了糖尿病,听说苦瓜能降糖,但凡苦瓜上市的季节,她几乎每顿都少不了苦瓜.我让她把舌头伸出来,果然,舌苔发白,这是体内寒气过重的表现.我问她:“除了糖尿病,您还觉得有哪些不舒服的地方?”老太太说:“去年总感觉胸闷,喘不过气来,心口处好像压着一大块石头,去医院检查,医生说是心肌缺血,现在吃很多保护心脏的药物.”

苦瓜味苦,性寒,入心经.如果吃得太多,就会使人体内寒气堆积过多.另外,如果总是空腹喝苦瓜茶,苦瓜的成分吸收得更彻底,这样就会导致心脏的血管过度收缩,使心脏的泵血功能下降,会出现心肌缺血的现象.补救的法子就是不要吃任何寒性的东西,其次要想办法排除体内的寒气.每天用热水泡脚就可以.由于糖尿病患者大都属于阴虚火旺的体质,只有降下体内的虚火才不会使血糖升高.所以每次泡脚的时候,需要在水桶里加入一小把艾叶,但艾叶不宜用得太多,太多又容易泄气.

但如果不再吃苦瓜,血糖怎么控制呢?我问过老太太,现在她的餐前血糖已经不是太高,一般可以保持在5mmol/L左右,最高的时候也只有8.5mmol/L,完全可以用食疗进行调理.馒头、米饭不要多吃,水果也要少吃,每天多吃蔬菜,多吃肉类的食物,尤其是鱼类,每周可以吃两三次.另外,每天锻炼身体,打通人体经络,使血液循环保持通畅.感冒、劳累或者情绪不好的时候,也会导致血糖升高,所以要注意劳逸结合.为安全起见,每天都要自己测血糖,做到心中有数.当血糖低于7mmol/L的时候,不需要吃降糖药,一旦发现血糖高过这个值,需要立即服用降糖的药物.

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